ύπνος

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, …

Η ώρα που ξυπνάμε παίζει ρόλο στη διάθεση που έχουμε όλη την ημέρα και τη γενικότερη υγεία μας. Ποια δίνει …

Η κοινή χρήση κρεβατιού με το μωρό είναι απίθανο να επηρεάσει την ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών, σύμφωνα με νέα έρευνα. …

Σοβαρή απειλή για τη σωματική, ψυχική, συναισθηματική και κοινωνική υγεία του ατόμου αποτελεί η έλλειψη ποιοτικού και επαρκούς διάρκειας ύπνου, …

Το ένα τρίτο του πληθυσμού δεν κοιμάται αρκετά ή εμφανίζει διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν κατ΄ αρχήν την καρδιά Ο ύπνος …

Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση …